Arama sonuçlarınız

Kök çakra vücudumuzdaki enerji merkezlerinden ilki ve en temel olanıdır. Sanskritçe "Muladhara" olarak adlandırılan bu çakra fiziksel dünya ile bağlantımızı ve temel ihtiyaçlarımızı temsil eder. Kök çakra omuriliğin tabanına, genellikle kuyruk sokumu bölgesine yerleştirilir ve rengi kırmızıdır...

Vücudumuzdaki çakralar, spiritüel ve enerji sistemlerine dayanan bir kavramdır ve insan bedeninin enerji merkezlerini temsil eder. Çakra kelimesi Sanskritçe bir terim olup "çarka" veya "disk" anlamına gelir. Toplam yedi ana çakra omurilik boyunca yer alır ve her biri belirli bir renk, sembol ve...

Çakra Sanskritçe bir terim olup "çarka" veya "disk" anlamına gelir ve vücudunuzdaki yedi ana çakra yaşam enerjisinin akışını temsil eder. Çakra açma egzersizleri vücuttaki enerji merkezlerini dengelemek, blokajları gidermek ve içsel dengeyi sağlamak amacıyla kullanılan etkili uygulamalardır...

Çakra temizliği ve çakra açma binlerce yıllık geleneksel Hint ve yogi öğretilerine dayanan bir uygulama olarak insanların fiziksel, duygusal ve ruhsal sağlıklarını iyileştirmek ve dengelemek için kullanılan güçlü bir yöntemdir. Çakralar vücudumuzun enerji merkezleridir ve her biri belirli bir...

Çakralar geleneksel Hint ve yogi öğretilerine göre insan bedenindeki enerji merkezlerini temsil eden önemli noktalardır. Bu enerji çarkaları fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlığımız üzerinde büyük bir etkiye sahip olan yaşam enerjisi pranasının akışını düzenler. Ancak çakraların tıkalı...

Çakralar geleneksel Hint ve yogi öğretilerinin bir parçası olan enerji merkezleri olarak kabul edilir. Bu enerji noktaları bedenimizin fiziksel, duygusal, zihinsel ve ruhsal sağlığını etkileyen hayati öneme sahiptir. Çakra kelimesi Sanskritçe'den gelir ve "çarka" veya "disk" anlamına gelir, bu...

Yalova Üniversitesi Rektör Yardımcısı ve Tıp Fakültesi Dekanı Prof. Dr. Vefik Arıca sağlıklı uyku için karanlık bir ortamda uyumamız gerektiğini söyledi. Prof. Dr. Vefik Arıca, “Işık açıkken uyumak, özellikle okula giden çocuklarda yorgunluğa neden olabilir” dedi. Profesörden uyarı geldi! 'Işık...

Sağlıklı beslenmenin değişmeyen kuralı sebze ve meyveleri mevsiminde tüketmektir. Evde daha çok vakit geçirilen soğuk havalarda protein ağırlıklı beslenmeyi öneren uzmanlar, sağlıksız diyetlerden uzak durulması gerektiğini vurguluyor. Mevsiminde yetişen sebze ve meyveler ise hem lezzetli hem de...

Doğru beslenme, egzersiz ve hareketli bir yaşam sağlık açısından son derece önemlidir. İş yaşamı nedeniyle birçok kişi günün büyük bir bölümünü oturarak geçiriyor. Bu durumun sağlık açısından olumsuz bir etkisi olduğunu belirten uzmanlar çok sık görülen bir hastalığı işaret edip riskin yüzde 63...

Yaptığı açıklamalar ile sık sık gündem olan İbrahim Saraçoğlu karaciğeri tertemiz, göbeği dümdüz yapan kür tarifini açıkladı. Uzman isim karaciğer yenileme kürü ile ilgili bakın ne dedi... İbrahim Saraçoğlu'ndan mucize kür! Karaciğeri yeniden doğmuş gibi yapıyor

Yaşamın en temel ihtiyaçlarından olan uyku, bazı kişilerin kabusuna dönüşebiliyor. Kişiden kişiye değişen uyku uyuma saatleri yaşam kalitesini belirleyen en önemli yapı taşlarından biri. Düzensiz uyku, bağışıklığı düşürmeden depresyonu tetiklemeye kadar pek çok probleme yol açabiliyor. Uyku...

Kış aylarının yaklaşmasıyla beraber hastalıklardan korunma yöntemleri de araştırılmaya başlandı. Genellikle kış mevsiminde ortaya çıkan soğuk algınlığı, nezle ve grip gibi hastalıklar kişiyi kolaylıkla etkisi altına alabiliyor. Soğana karanfil batırma yöntemi hem doğal hem de en etkili...

Prof. Dr. Canan Karatay dikkat çeken uyarılarına bir yenisini daha ekledi. Bu kez erkeklere bir uyarıda bulunan Karatay, sıklıkla tüketilen o yemeğin saç dökülmesi ile beraber kel bırakabileceğini dile getirdi. Kaşık kaşık tüketiliyor ama kel bırakıyor! Prof. Dr. Canan Karatay'dan dikkat çeken uyarı

Sabah güne başlarken yaşadığınız değişimler önemsiz gibi görünebilir. Fakat uzmanlara göre bu durum birçok hastalığın belirtisi olabiliyor. Yapılan araştırmalar kalp krizinin en ölümcülünün sabahları yaşandığını ortaya koydu. İşte sabah kalp krizine yol açabilen davranışlar... Sabahları bunu...

Sağlıklı beslenme ve spor yapmanın yanı sıra bazı bitkisel çayların tüketimi de metabolizmayı hızlandırmaya destek oluyor. Az bilinen bu çaylar hem hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de cayır cayır yağ yakıyor. İşte metabolizma canavarı çaylar... Adeta metabolizma canavarı: İştahı kesiyor...

Uzmanlar anne ve babaları son yıllarda otizm görülme sıklığında artış yaşandığına dikkat çekip uyarıyor. Doç. Dr. Serhat Nasıroğlu, 50 yıl önce 1000 çocukta 1 görülen spektrum bozukluğun, şu an 40 çocukta 1'e düştüğünü belirtti. Çocuğunuzda bu belirtiler varsa hemen doktora götürün. 40 çocuktan...

Türk mutfaklarında sıklıkla kullanılan bu besin demir içeriği en yüksek doğal besinlerden biri. Adeta demir deposu diyebileceğimiz bu besin lif oranı açısından da zengin olması sayesinde hem sindirim hem de boşaltım sistemine birebir faydalıdır. Yumurtadan 10 kat fazla protein, etten 25 kat...

Saç dökülmesi sorunu genetik yapının yanı sıra mevsim geçişleri, stres ve beslenme alışkanlıkları gibi faktörlerden kaynaklanabiliyor. Kel kalma korkusu yaşayan bireyler hem sağlık hem de estetik açıdan tedirgin olabiliyor. İşte saç dökülmesinin önüne geçmek için dikkat etmeniz gereken püf...

Beslenme düzenine eklenen sebzeler ve meyveler vücut sağlığını doğrudan etkiliyor. Sağlıklı besinleri tüketmek tehlikeli hastalıkların önlenmesinde ve ilerlemesinin azaltılmasında önemli rol oynuyor. Kemikleri doğru bir şekilde güçlendirmek, ilerleyen yaşlarda ortaya çıkan kemik erimesi sorununu...

İbrahim Saraçoğlu havaların yavaş yavaş soğumasıyla beraber soğuk algınlığı belirtilerinde artış olacağını söyledi. Yaptığı açıklamalar ile sık sık gündem olan uzman isim uyarıda bulunup boğaz ağrısını anında rahatlatan tarifi verdi. Soğuk havalar geliyor, grip kapıda! İbrahim Saraçoğlu tarifini...